🤸‍♀️【線上課程】《錢穆故居樂齡學堂》 – 十月初冬課程 :「樂齡活躍舞青春」,黃嘉笙老師,110å¹´10月

🤸‍♀️【線上課程】《錢穆故居樂齡學堂》 – 十月初冬課程 :「樂齡活躍舞青春」,黃嘉笙老師,110å¹´10月

🤸‍♀️【線上課程】《錢穆故居樂齡學堂》 – 十月初冬課程 :「樂齡活躍舞青春」,黃嘉笙老師,110å¹´10月​
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🔴直播網址:

https://youtu.be/XFb6TTvuGkw (第一週)
https://youtu.be/641xNYoPQlQ (第二週)​
https://youtu.be/7oMNqo5Iq2k (第三週)
https://youtu.be/5pgioChyjKs (第四週)​

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錢穆故居的十年優質口碑課程「樂齡學堂」也颯爽歸來了!「樂齡學堂」是錢穆故居實踐「樂活學習」理念的活動,每個月都有不同主題的課程。如:國際新知、旅遊生活、歷史文化、藝術繪畫、有氧律動、保健知識等等,邀請大學師資或專業講師授課,擁有豐富多采的內容。一個月四堂課,每週一堂,輕鬆無壓力,並且免費參加。讓樂齡朋友們「生活即是學習,學習即是保健」,是我們的社會責任和目標!​
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十月的「樂齡活躍舞青春」,課程設計以樂齡族群為對象,透過持續性的有氧律動,並搭配站姿與坐姿肌力訓練,進而維持良好的心肺與肌肉適能。課程內容設定的動作難度、律動節奏、與運動強度等皆循序漸進,無論過去有無規律運動習慣都能逐步上手,隨著自己的節奏和體能自由調適,享受律動身心帶來的紓壓及樂趣!​
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💠注意事項:因應疫情,十月課程為「線上課程」,無須報名!請自備毛巾、水壺,隨時補充水分唷​
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📆活動時間:110年10月07、14、21、28日(每週四),上午09:00-11:00​
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🏡活動地點:線上課程​
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👨‍🏫活動主講:黃嘉笙老師​
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🔔活動費用:全程免費​
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🚀線上課程須知​
課程直播網址,將在課程開始前10分鐘,公佈於「官方網站」及「FaceBook專頁」!歡迎大家在直播聊天室或評論區留言討論提問,我們將會請老師回答​
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