🤸♀️【線上課程】《錢穆故居樂齡學堂》 – 十月初冬課程 ：「樂齡活躍舞青春」，黃嘉笙老師，110年10月
🔴直播網址：
https://youtu.be/641xNYoPQlQ （第二週）
https://youtu.be/5pgioChyjKs （第四週）
錢穆故居的十年優質口碑課程「樂齡學堂」也颯爽歸來了！「樂齡學堂」是錢穆故居實踐「樂活學習」理念的活動，每個月都有不同主題的課程。如：國際新知、旅遊生活、歷史文化、藝術繪畫、有氧律動、保健知識等等，邀請大學師資或專業講師授課，擁有豐富多采的內容。一個月四堂課，每週一堂，輕鬆無壓力，並且免費參加。讓樂齡朋友們「生活即是學習，學習即是保健」，是我們的社會責任和目標！
十月的「樂齡活躍舞青春」，課程設計以樂齡族群為對象，透過持續性的有氧律動，並搭配站姿與坐姿肌力訓練，進而維持良好的心肺與肌肉適能。課程內容設定的動作難度、律動節奏、與運動強度等皆循序漸進，無論過去有無規律運動習慣都能逐步上手，隨著自己的節奏和體能自由調適，享受律動身心帶來的紓壓及樂趣！
💠注意事項：因應疫情，十月課程為「線上課程」，無須報名！請自備毛巾、水壺，隨時補充水分唷
📆活動時間：110年10月07、14、21、28日（每週四），上午09：00-11：00
🏡活動地點：線上課程
👨🏫活動主講：黃嘉笙老師
🔔活動費用：全程免費
🚀線上課程須知
課程直播網址，將在課程開始前10分鐘，公佈於「官方網站」及「FaceBook專頁」！歡迎大家在直播聊天室或評論區留言討論提問，我們將會請老師回答
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