🤸♀️【實體課程報名】《錢穆故居樂齡學堂》 – 六月季夏課程 ：「銀色奇蹟」，黃嘉笙老師，112年06、07月
🚪報名網址任意門：https://www.beclass.com/rid=284d8296629ba1255c23
💠貼心小提醒：上課時可以準備毛巾、水壺，隨時補充水分唷！
本次「銀色奇蹟」課程專為我們可愛的樂齡朋友設計，希望能夠享受有氧運動的樂趣！在課堂中，我們結合經典懷舊歌曲和流行舞曲，引領大家進行全身性的肢體律動。同時，我們還加入了一些坐姿肌力訓練，讓朋友們的心肺功能和肌肉健康得到全方位的提升！我們特別設計了動作的難度、律動的節奏和運動的強度，課程進度循序漸進，確保無論過去是否有規律運動習慣或舞蹈經驗，每位朋友都能夠按照自己的節奏進行運動，輕鬆上手，保持心肺健康，增強肌肉適能，享受動感音樂和健康活力的生活！
＊「樂齡學堂」是錢穆故居實踐「樂活學習」理念的活動，每個月都有不同主題的課程。如：國際新知、旅遊生活、歷史文化、藝術繪畫、有氧律動、保健知識等等，邀請大學師資或專業講師授課，擁有豐富多采的內容。一個月四堂課，每週一堂，輕鬆無壓力，並且免費參加。讓樂齡朋友們「生活即是學習，學習即是保健」，是我們的社會責任和目標！
📆活動時間：113年06月14、21、28日，07月05日（均為週五），下午14至16點，共四講
🏡活動地點：臺北市立大學勤樸樓2樓‧205教室（臺北市中正區愛國西路1號）
👩🎨活動主講：黃嘉笙老師
🔔活動費用：課程免報名費、免學費
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🤸♀️【實體課程報名】《錢穆故居樂齡學堂》 – 六月季夏課程 ：「銀色奇蹟」，黃嘉笙老師，112年06、07月
