🥬【實體課程開放報名】《錢穆故居樂齡學堂》 – 四月初夏課程 :「均衡營養健康吃、打造健康好體力」,陳子玲老師,112å¹´04月19、26日

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🥬【實體課程開放報名】《錢穆故居樂齡學堂》 – 四月初夏課程 :「均衡營養健康吃、打造健康好體力」,陳子玲老師,112å¹´04月19、26日
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🚪報名網址任意門:
「我的餐盤:均衡營養健康吃」
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「吃出免疫力,打造健康好體力」
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「樂齡學堂」是錢穆故居實踐「樂活學習」理念的活動,每個月都有不同主題的課程。如:國際新知、旅遊生活、歷史文化、藝術繪畫、有氧律動、保健知識等等,邀請大學師資或專業講師授課,擁有豐富多采的內容。一個月四堂課,每週一堂,輕鬆無壓力,並且免費參加。讓樂齡朋友們「生活即是學習,學習即是保健」,是我們的社會責任和目標!
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現代人的餐盤中,高鈉、高油、高糖、低纖維的飲食習慣已經成為身體的大敵。而在後疫情時代,健康更是人們關注的重點。因此,錢穆故居特別邀請陳子玲老師於4月19、26日舉辦「樂齡學堂」,「我的餐盤」課程將以易懂口訣搭配國健署所設計的圖像,和大家一起在日常生活中實踐健康飲食。「吃出免疫力」課程,則將引領大家在平日飲食中選擇均衡的食材,從營養的角度提升免疫力,預防疾病!歡位故居樂齡朋友,快和我們一起來「均衡營養健康吃、打造健康好體力」吧!
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📆活動時間:
「我的餐盤:均衡營養健康吃」
112年04月19日(週三),下午13:00-15:00
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「吃出免疫力,打造健康好體力」
112年04月26日(週三),下午13:00-15:00
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🏡活動地點:臺北市立大學勤樸樓5樓C510教室(臺北市中正區愛國西路1號)
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👩‍🎨活動主講:陳子玲老師
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🔔活動費用:課程免報名費、免學費
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